Frisch in die Woche mit Qigong
Online, 30 Minuten, Montagmorgen
7 bis 7:30 Uhr
Termine 09., 16. und 23. Dezember 2024 und
06., 13., 20. Und 27. Januar 2025; Einstieg jederzeit möglich
Kosten: einmalig 48 Euro, 10% Ermäßigung für Mitglieder von M-Point und meinen Qigong-Gruppen in Hamburg und Buxtehude.
Starten Sie mit Qigong und Meditation am Morgen, um die Lebensgeister zu wecken und das Energielevel zu heben ¬– in nur 30 Minuten. Online mal anders: zuversichtlich in den Tag und die Woche Starten. Die Kamera am PC muss nicht angeschaltet werden, so dass es auch möglich ist, im Pyjama teilzunehmen. Anfänger und Fortgeschrittene können gleichermaßen mitmachen. Wir beginnen mit leichten körperlichen Bewegungen im Stehen und enden im Sitzen mit einer Meditation. Ohne großen Aufwand innere Kraft, Gelassenheit und Fokussierung anzustreben ist das Ziel an diesem Morgen.
Konzentration, Atmung und Körperhaltung wird durch Qigong-Übungen kultiviert. Die jahrhundertealte Methode aus China wurde schon von den unterschiedlichen Herrschern Chinas bis hin zu Mao praktiziert. Warum? Weil es Power für den Alltag gibt und die Gesundheit stärkt oder sie sogar wieder herstellt. Qigong zieht auch immer mehr in die Welt der Stars und Sternchen ein, so wie einst Yoga. Ein jeder will und sollte sich entspannen, Stress abbauen, die Energie zum Fließen bringen, den Rücken stärken und die Kondition für die alltäglichen Aufgaben haben. Die leicht erlernbaren Bewegungen und die geistige Intention können das ermöglichen. Sie müssen es nur tun – und das mit einem inneren Lächeln. 🙂 Weitere Information und Anmeldung bei Divyam de Martin-Sommerfeldt: https://www.divyam.de oder Telefon 0177 313 70 35
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