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Petra Michel vor 1 Woche, 6 Tagen
Was für eine unglaubliche Woche! 🌟 10 Teilnehmer – 10 einzigartige Eindrücke.Und sie verging viel zu schnell (da sind wir uns alle einig)!
Unsere Reise begann am Freitagnachmittag. Gemeinsam erkundeten wir die Grundlagen des Basenfastens und sammelten erste Erfahrungen unter meiner Leitung. Natürlich gehörte auch etwas Theorie dazu, aber zuerst stand das Kennenlernen und das Erkunden des Klostergeländes im Vordergrund.
Am Samstag starteten wir mit einem belebenden Spaziergang vor dem Frühstück. Die Erkenntnisse über die Vorteile einer Ernährungsumstellung auf unser Wohlbefinden folgten nach dem Frühstück.
Am Sonntag nahmen wir uns Zeit zum Ausruhen und erkundeten am Nachmittag die Umgebung. Unsere Schuhe waren danach definitiv einer gründlichen Reinigung bedürftig!
Am Montag tauchten wir in die Welt der Energieschlösser ein und genossen eine inspirierende Yoga- und Qi-Gong-Erfahrung mit Vicky.
Dienstag stand im Zeichen wertvoller Tipps zum Verzehr von Kohlenhydraten, und wir erfuhren, wie Kartoffeln nach dem Abkühlen unsere Gesundheit unterstützen.
Am Mittwoch tauschten wir Infos über gesunde Fette und den Eiweißstoffwechsel aus und diskutierten über Cannabis und Mythen.
Und am Donnerstag, nach einem herzhaften Mittagessen, hieß es Abschied nehmen. Aber nicht ohne zuvor unsere Woche zu reflektieren und festzustellen: “Da geht noch mehr”.
Freut euch auf meinen nächsten Post, in dem ich mehr über unsere Erfahrungen und Ziele berichten werde! 🚀
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